つわりが辛いときにオススメの食べ物~近所のコンビニ限定!

妊娠・子育て

妊娠すると、喜びいっぱい!だけど、
間もなくつわりの症状が・・・

 

何をしていても気持ち悪いし、
食べたいのに食べられない・・・

 

とても辛いですよね。

 

ただ、お腹が空いていてもつわりの症状は
強くなることもあり少しでも
食べた方が良いんです。

 

つわりが辛いときでも食べやすいものって
一体何があるんでしょうか?

 

買い物に行きやすい
身近なコンビニで売っているもの
悪阻の時、食べやすいものを
紹介いたします!

 

つわりで食べやすいものと言っても・・・コンビニで買えるの?

 

つわりの症状が辛い時には、料理をするのも大変で
気軽に口にできるものがあると助かりますよね。

 

そんな時、コンビニってとても便利ですよね。

 

お菓子からお弁当、飲み物まで
様々なものが売っており営業時間も長いので
いつでも買い物に行けますね!

 

つわりで食べやすいものを
まとめました。

 

 

  • おにぎり

 

おにぎりなんて食べられないよ!という妊婦さんも
多いかもしれないんですが、

コンビニのおにぎりってつわりの時でも
食べることができた!という先輩ママさんも
多いんですよ。

 

コンビニのおにぎりは、ほどよい塩加減で
冷たいので口当たりが
よく食べやすいんだそう。

 

 

  • 麺類

 

麺類はつわりのときでも食べやすいものなので
おすすめです!

 

うどんやおそば、そうめんなど
色々な種類があるので好みを選べます。

 

 

  • ゼリー

 

コンビニには、色々な種類のデザートが
売っています。

 

その中でもゼリーは特におすすめ!

 

口当たりがよく、程よい酸味で
吐き気などのつわりの症状の時でも
食べやすいんです。

⇒⇒⇒辛すぎるつわり・・・食べ物界の救世主2選!これなら食べられる?!

 

コンビニでも買える、つわりに効く食べ物ランキングBEST5!

つわりが少しでも和らぐ食べ物って
何があるんでしょうか?

 

 

5.豆腐

 

豆腐には、栄養素がたっぷりと含まれており
妊娠中に嬉しい食材。

 

冷ややっこは、のど越しがよく少量ずつ
食べることで、胃のムカムカが
軽減したという先輩ママも多いんです。

 

 

4.アイス

 

アイスは、ひんやりとしており少量ずつたべると
吐き気が軽減した!という人が多いんです。

 

ただ、食べすぎると身体を冷やしてしまったり
糖分の摂りすぎになってしまうので
注意してくださいね。

 

 

3.梅

 

梅は酸味で口の中がさっぱりとして気持ち悪さが
軽減する!という人も多いんです。

 

梅に含まれているクエン酸も
効果的なんだそうですよ。

 

 

2.味噌汁

 

つわりで吐いてしまうという人は、
脱水症状も心配になってきます。

 

味噌汁は水分だけではなく塩分も
含まれているので、脱水対策にもおすすめ!

 

塩分の摂りすぎにならないよう、
少し薄めて飲むといいですよ。

 

 

1.あめ

 

つわりの症状があるときは、
胃がむかむかするだけではなく口の中が
気持ち悪いという人も多くいます。

 

あめをなめているだけでも、
つわりの症状が軽減できますよ!

 

まとめ

つわりは、妊娠中期ごろになると
落ち着いてきます。

 

今は辛いですが、必ず終わりがきます!

 

無理をしすぎないよう、食べやすいものを
食べてゆったりとした気持ちで
過ごしてくださいね。

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