胸が小さい人の共通点まとめ!正しく知って目指せバストアップ

美容・健康

女性にとって胸が小さいというのは
やっぱりコンプレックスになりがち。

 

 

でも実は、胸が小さい人の共通点と
いうものがあるんですよ。

 

 

それさえ分かれば、あなたもきっと
バストアップできるかも!?

 

 

今回は胸が小さい人の共通点と、
効果的なバストアップの方法
紹介していきます。

 

胸が小さい人の特徴5選…悩んでいるのは貴女だけじゃない

胸が小さい人には一体どんな特徴があるのかを
まとめました。

 

 

ぜひ自分に当てはまらないか
チェックしてみてください。

 

 

  • 筋トレが好き

 

胸というのは脂肪なので筋トレ、
特に上半身を鍛えることが好きな場合は、
バストが小さくなってしまう傾向があります…。

 

 

確かに筋トレの女性インストラクターさんって、
どちらかというと
スレンダーな人が多いですよね…。

 

 

  • 痩せている

 

全体的に痩せていると、やっぱり
胸に脂肪がついていないので、
バストが小さくなっているんですよ。

 

 

特に少食の人はなかなか太らないので、
胸が小さい人が多いですね。

 

 

筆者の友人も少食で痩せていて
しかも小柄なので、胸の大きさに
関してやっぱり悩んでいました…。

 

 

  • 姿勢が悪い

 

姿勢が悪いと胸の形が
崩れやすくなるだけでなく、血行が悪くなり

胸に十分栄養が行き渡らなくなるため、
あまり大きくならないとされています。

 

 

  • 冷え性

 

意外かもしれませんが、冷え性も
胸が小さいことと関連があるんですよ。

 

 

冷え性だと胸周りの血行が
悪くなってしまうため、
胸が垂れ下がってしまったり、

十分な栄養が胸に運ばれないため、
発育が悪くなってしまうんです。

 

 

姿勢が悪いのと同じで、
やっぱり血行が良くないというのは、
美容にも健康にもよくないんですね。

 

 

  • 栄養不足

 

日頃、しっかりとバランスの良い食事を
摂っていますか?

 

 

普段からジャンクフードばかりだったり、
栄養が不十分だと
やっぱりバストは大きくなりません。

 

 

やっぱりキレイな胸を作るためには、
タンパク質やミネラル、ビタミンなどが
必要になってくるんですね。

 

 

以上が胸が小さい人の共通点ですが、
当てはまるものはありましたか?

 

 

もし当てはまる人は、生活習慣などを
ちょっと見直していくといいかも知れません。

 

バストが小さくて悩んでいるなら…こんな方法を試してみて

 

胸が小さいのが悩みなのでしたら、ぜひ
試してほしいバストアップの方法があるので、
続いてはそれを紹介していきます!

 

 

  • タンパク質をしっかり摂る!

 

やっぱり健康でキレイなバストにするには栄養、
とくにタンパク質が必要になってくるんですよね。

 

 

タンパク質には動物性植物性
2種類があるのですが、
実はこの両方を摂るとより効果的なんですよ。

 

 

ということで、肉類や乳製品など
動物性タンパク質と、

豆類などの植物性タンパク質を
バランスよく摂っていきましょう。

 

 

植物性タンパク質なら、
豆乳や納豆、豆腐などがおすすめですよ!

 

 

  • 胸周りのリンパマッサージをする

 

やっぱり胸の血行がよくないと、
栄養を摂ってもバストアップに
繋がりにくくなります。

 

 

そこで、胸のリンパマッサージを
していきましょう。

 

 

そうすれば血行もよくなって
よりバストアップに効果的ですよ。

 

 

胸周りのリンパマッサージの方法はコチラ。

 

バストアップに効く!胸のリンパマッサージの効果と具体的なやり方
胸のリンパマッサージでバストアップできる?そんな疑問におこたえする記事です。胸のリンパマッサージで得られる4つの効果。具体的なマッサージ方法を解説。また胸のリンパマッサージはさまざまな部位に効果を発揮することをご紹介します。

 

 

  • 姿勢を良くする

 

姿勢が良くないとせっかく胸が大きくなっても、
形が崩れてしまうかも!

 

 

日頃から姿勢を良くすることを心がけましょう。

 

 

  • 自分に合ったブラジャーを身に着ける

 

ブラジャーは適当に選ばずに、
試着をして自分に合ったものを見つけよう。

 

 

そうしないとやっぱり形が崩れて
バストアップも失敗に終わります。

 

 

ブラの専門店に行き、アドバイザーに相談して、
合っているものを探していくといいですよ。

 

まとめ

胸が小さい人の共通点は、
筋トレをしていたり、痩せているだけでなく、

姿勢が悪かったり冷え性だったりして、
胸に十分な栄養が行き渡っていないことも
考えられます。

 

 

そのため、たんぱく質をしっかり摂るようにして、
胸周りの血行もよくすると良いですね。

 

 

あとは姿勢を良くして、自分にあったブラジャーを
つけるのが効果的ですよ。

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