マヌカハニーは子供に食べさせる量は?知らないでは済まされない!

妊娠・子育て
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友達からマヌカハニーというはちみつを
もらったんです。

 

咳やのどがイガイガする時になめると
効果があると聞いて、マヌカハニーって
子供にも食べさせてもいいのかなぁ?

 

ふと疑問^^;

 

そこで、マヌカハニーを
子供に
食べさせる量などについて
ご紹介します。

マヌカハニーの食べ方で子供に食べさせる量は?

マヌカハニーの食べ方で、
子供には
小さじ1杯(5ml)を
1日当たり3回が適量
です!!

 

毎日同じくらいの量を続けるとイイです。

 

マヌカハニーは自然食品で、
副作用の心配はないので安心
です。

 

マヌカハニーを子供に与える場合は、
子供のカロリーを取り過ぎないように
気をつけましょう!

 

ちなみに、大人も子供と同じ量で大丈夫です。

 

イチオシの食べさせ方は?

小さじ1杯をプラスティック製または木製スプーンで
すくってなめさせるのがオススメ!

 

銀製スプーンでなめることによって、
変質してしまう可能性があるので注意^^;

 

マヌカハニーを子どもが食べやすいように、
ビフィズス菌や乳酸菌が多いヨーグルトや
牛乳に混ぜたり、
好きな飲み物に入れると飲みやすい。

 

また、マヌカハニーは熱に強いので、
料理にいれてもOKです!

 

マヌカハニーは何歳から食べさせてもいい?

腸内環境が整ってくる1歳を過ぎたら大丈夫。
子供によっては、

品アレルギーなど体質に合わない
お子さんもいるので、注意が必要
です!!

マヌカハニーの効能は?

マヌカハニーは、炎症を鎮めてくれる
「メチルグリオキサール」が含まれています。

 

高い殺菌作用があります。

 

腸内の悪玉菌を減らして、
善玉菌を活性化させ、

それによって免疫力が高まるので、
咳やのどの痛みをやわらげてくれるそうです。

 

マヌカハニーの選び方

「UMF10+]以上「アクティブマヌカハニー」を
選ぶとイイそう。

 

加熱処理がされていない生のタイプは、
栄養価が高く効能も高いんだとか。

 

まとめ

マヌカハニーを子供にあげてもいい量などに
ついて、ご紹介しました。

 

はちみつって昔からカラダにイイって
聞きますよね!

 

大人だけじゃなく、子供にも
食べさせてあげたいマヌカハニーですが、

正しい知識を知っておくと安心ですネ^^

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