結婚式で後悔しないために!ダイエットで美しい背中を取り戻そう!

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結婚式でウェディングドレスを着ると、
やっぱり背中の脂肪が気になりますよね…!

 

 

どうにかしてダイエットで美しい背中を取り戻したいもの。

 

 

でも背中のダイエットってどうすればいいのか
分かりませんよね…。

 

 

そこで今回は、結婚式までに美しい背中を
手に入れたい人に、
ダイエットで背中の脂肪を落とす方法などを
紹介します。

 

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結婚式までまだ間に合う!ダイエット二ヶ月で背中は整う!

 

結婚式までまだ二ヶ月もあるのでしたら、
今から背中を美しくするエクササイズや筋トレをすればOK!

 

 

ウェディングドレスを着た時に
美しい後ろ姿を手に入れましょう。

 

 

では、どんなエクササイズや筋トレでダイエットするのが
おすすめのか紹介します。

 

 

  • 背筋エクササイズ

 

やっぱり背筋を鍛えるのが効果的なので、
うつぶせになって背筋のエクササイズをしていきましょう。

 

 

下記の動画を見てぜひチャレンジしていくといいですよ。

1日30回でカラダが変わる!背中を引き締める女性向けトレーニング

 

  • ダンベルと椅子で背中の筋トレダイエット

 

ダンベルを持ち、イスに座った状態でするので、
意外と簡単にできるかも!

 

 

ちなみに家にダンベルがないなら、
水を入れたペットボトルを代わりに使うといいですよ。

 

 

詳しい方法は下記の動画を参考にしてみてください。

 

 

【筋トレ女子】自宅で簡単にできる美しい背中作り!背中の秘密は○○にあり!?

 

実はこれらのエクササイズや筋トレって、
1ヶ月もあれば十分効果が現れて、
スッキリした背中になっていくんですよ。

 

 

もちろん背中の筋トレだけでなく、
食事制限とかジョギング、ウォーキングなどの
有酸素運動も必要なので、

ぜひ今からダイエットを続けていきましょう。

一生に一度の結婚式!ダイエットが間に合わないと焦るあなたへ!

 

 

それでもやっぱり落ちない時は…ウェディングドレスではみ出る背中のお肉を隠す方法

やっぱり人によっては痩せにくい体質の場合もあるかも…。

 

 

でも、結婚式までにダイエットが間に合わないなら、
上手く背中の肉を隠してしまえばいいんですよ!

 

 

特におすすめなのがボレロで背中の
はみ出た肉を隠してしまうこと。

 

 

ボレロを羽織ればごく自然に背中部分を隠せて、
とっても目立たなくなるのでかなりいいですよ!

 

 

背中が開いているデザインのドレスを選んでいるのなら、
ぜひボレロをプラスして品良く背中を隠しましょう。

 

 

また、ヌードレースのウェディングドレスを
選ぶ方法もとてもおすすめ。

 

 

ヌードレースのドレスなら、背中部分も

覆われているデザインが多いので、
背中や二の腕などの肉をしっかりカバーしてくれて、

あまり露出をしたくないという女性に
人気のデザインなんです。

 

 

しかもヌードレースのウェディングドレスは、
なんとあのイギリスのキャサリン妃も着用したことで、

かなり女性からに人気が高まりつつあるんですよ。

 

 

ヌードレースのウェディングは、
ぜひ画像をみてもらうと分かりやすいので、
紹介サイトのリンクを貼っておきますね。

 

今年のトレンド♡気品溢れるヌードレースのウェディングドレスで高貴な花嫁になりたい*

 

 

すごく可愛くて上品な印象のドレスばかりですね!

 

 

確かにこれなら背中があまり目立たなくなるし、
袖があるタイプのデザインでしたら

二の腕も気にならなくなりますよ。

 

 

背中の肉が気になる場合は
レースで隠すのがベストなんですね!

 

まとめ

結婚式までにダイエットして、
キレイな背中を手に入れたいなら、

背筋を鍛えるエクササイズや
筋トレをしていってくださいね。

 

 

もちろん筋トレやエクササイズだけでなく、
食事制限とか運動もした方がいいですね。

 

 

それでも間に合わないようでしたら、
ボレロをプラスしたり、

ヌードレースのウェディングドレスを
着用するのがおすすめですよ。

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