かかとのひび割れで歩くと痛い!原因と対策は?

美容・健康
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かかとのひび割れってすごく痛くて
困ってしまいますよね…。

 

 

そもそも一体なぜかかとが
ひび割れてしまうんでしょうか?

 

 

また、かかとのひび割れを治すには
一体どうしたらいいもの?

 

 

今回は意外と知られていない
厄介なかかとのひび割れ原因と、
効果的な治し方を紹介していきます。

 

 

かかとのひび割れで歩くと痛い思いを
しているなら、ぜひ読んでおくといいですよ!

 

かかとのひび割れの原因は栄養不足?お医者さんに聞く

では早速、かかとのひび割れになるワケを
まとめて紹介します。

 

 

  • 乾燥

 

かかとがひび割れしてしまう原因はズバリ、
栄養不足ではなく乾燥です。

 

 

どうしてもかかとって乾燥しやすい場所なので、
冬場など湿度が低い時期は特に、

かかとが乾燥して、
表面の皮膚がガサガサになってしまうんですよね。

 

 

筆者も毎年かかとがひび割れて
ガサガサになってしまうんです…。

 

 

  • かかとへの刺激

 

乾燥以外で考えられるかかとのひび割れ原因は、
かかとへの過剰な刺激でしょう。

 

 

サイズが合っていない靴を履いていたりすると、
靴の中で摩擦が生じてしまい、

かかとに刺激を与えて、
ひび割れやすくしてしまうんですよね。

 

 

そのためなるべく靴は、サイズが
しっかり合ったものを履くようにしましょう。

 

 

  • 角質が溜まってしまった

 

通常は新陳代謝によって、古い角質は
剥がれ落ち、新しい角質に生まれ変わる
ターンオバーというものが作用します。

 

 

ところが足の代謝が下がっていると、
ターンオーバーが上手くできなくなり、

かかと部分に古い角質が溜まった状態に
なってしまうんですね。

 

 

かかとがひび割れてしまうのには、
こんなにも理由があったんです。

 

 

ではひび割れてしまったかかとは
どう改善していくのがいいんでしょうか?

 

かかとのひび割れに即効性のある薬は?おすすめ3選

 

かかとのひび割れには保湿効果のあるクリーム
つけるのが効果的。

 

 

ということで、即効性のあるひび割れに
おすすめの薬やクリームを紹介します。

 

 

  • エーザイ ザーネクリーム

 

かかとだけでなく手足など全身の保湿に
効く薬用クリームです。

 

 

 

 

保湿力がとても高いので、ガサガサかかとも
しっかり潤うことが出来ますよ。

 

 

  • ロクシタン シア フットクリーム

 

スキンケア用品でお馴染みのロクシタンの
フット用クリームです。

 

 

筆者もロクシタンの商品をかかとに使ったことが
あるんですが、かなり保湿力が高いので
ガサガサかかともしっかり治りますよ!

 

 

香りも良いので個人的には一番おすすめです。

 

 

  • ドクターショール ディープ
    モイスチャライジング クリーム

 

ガサガサになってしまったかかとも
しっかり治してくれる、
保湿力も申し分ないクリームです。

 

【レキット Reckitt】ドクターショール ディープ・モイスチャライジング・クリーム 70g

楽天で購入

 

肌馴染みもよく、べた付かないので
安心して使えますよ。

 

 

ちなみに、筆者のおすすめとしては、

就寝前にかかとにクリームを塗り、
その上から靴下を履いておきましょう。

 

 

すると、寝ている間にクリームが
かかとに浸透していくので、
よりひび割れ対策に効果的ですよ!

 

 

ぜひ試してみてくださいね。

 

まとめ

かかとのひび割れ原因は主に乾燥。

 

 

また、靴のサイズが合っておらず、
その刺激によるものの可能性も。

 

 

もしくは古い角質が溜まって
しまっていることですね。

 

 

でもいずれの場合も保湿クリームを塗ることで、
しっかりと改善できますよ。

 

 

ということでガサガサに
ひび割れてしまったかかとは、

保湿をして改善していきましょう!

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