かかとのひび割れで歩くと痛い!原因と対策は?

美容・健康

かかとのひび割れってすごく痛くて
困ってしまいますよね…。

 

 

そもそも一体なぜかかとが
ひび割れてしまうんでしょうか?

 

 

また、かかとのひび割れを治すには
一体どうしたらいいもの?

 

 

今回は意外と知られていない
厄介なかかとのひび割れ原因と、
効果的な治し方を紹介していきます。

 

 

かかとのひび割れで歩くと痛い思いを
しているなら、ぜひ読んでおくといいですよ!

 

かかとのひび割れの原因は栄養不足?お医者さんに聞く

では早速、かかとのひび割れになるワケを
まとめて紹介します。

 

 

  • 乾燥

 

かかとがひび割れしてしまう原因はズバリ、
栄養不足ではなく乾燥です。

 

 

どうしてもかかとって乾燥しやすい場所なので、
冬場など湿度が低い時期は特に、

かかとが乾燥して、
表面の皮膚がガサガサになってしまうんですよね。

 

 

筆者も毎年かかとがひび割れて
ガサガサになってしまうんです…。

 

 

  • かかとへの刺激

 

乾燥以外で考えられるかかとのひび割れ原因は、
かかとへの過剰な刺激でしょう。

 

 

サイズが合っていない靴を履いていたりすると、
靴の中で摩擦が生じてしまい、

かかとに刺激を与えて、
ひび割れやすくしてしまうんですよね。

 

 

そのためなるべく靴は、サイズが
しっかり合ったものを履くようにしましょう。

 

 

  • 角質が溜まってしまった

 

通常は新陳代謝によって、古い角質は
剥がれ落ち、新しい角質に生まれ変わる
ターンオバーというものが作用します。

 

 

ところが足の代謝が下がっていると、
ターンオーバーが上手くできなくなり、

かかと部分に古い角質が溜まった状態に
なってしまうんですね。

 

 

かかとがひび割れてしまうのには、
こんなにも理由があったんです。

 

 

ではひび割れてしまったかかとは
どう改善していくのがいいんでしょうか?

 

かかとのひび割れに即効性のある薬は?おすすめ3選

 

かかとのひび割れには保湿効果のあるクリーム
つけるのが効果的。

 

 

ということで、即効性のあるひび割れに
おすすめの薬やクリームを紹介します。

 

 

  • エーザイ ザーネクリーム

 

かかとだけでなく手足など全身の保湿に
効く薬用クリームです。

 

 

 

 

保湿力がとても高いので、ガサガサかかとも
しっかり潤うことが出来ますよ。

 

 

  • ロクシタン シア フットクリーム

 

スキンケア用品でお馴染みのロクシタンの
フット用クリームです。

 

 

筆者もロクシタンの商品をかかとに使ったことが
あるんですが、かなり保湿力が高いので
ガサガサかかともしっかり治りますよ!

 

 

香りも良いので個人的には一番おすすめです。

 

 

  • ドクターショール ディープ
    モイスチャライジング クリーム

 

ガサガサになってしまったかかとも
しっかり治してくれる、
保湿力も申し分ないクリームです。

 

 

肌馴染みもよく、べた付かないので
安心して使えますよ。

 

 

ちなみに、筆者のおすすめとしては、

就寝前にかかとにクリームを塗り、
その上から靴下を履いておきましょう。

 

 

すると、寝ている間にクリームが
かかとに浸透していくので、
よりひび割れ対策に効果的ですよ!

 

 

ぜひ試してみてくださいね。

 

まとめ

かかとのひび割れ原因は主に乾燥。

 

 

また、靴のサイズが合っておらず、
その刺激によるものの可能性も。

 

 

もしくは古い角質が溜まって
しまっていることですね。

 

 

でもいずれの場合も保湿クリームを塗ることで、
しっかりと改善できますよ。

 

 

ということでガサガサに
ひび割れてしまったかかとは、

保湿をして改善していきましょう!

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